El MEJOR CARDIO para QUEMAR GRASA según la CIENCIA [cardio intenso (HIIT) vs cardio moderado (LISS)]
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5 سال پیش
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💪En este video te explico
💪En este video te explico la rutina de cardio para perder grasa y como organizarlo a lo largo de tu semana de entrenamientos
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MIS RECOMENDADOS
La mejor forma de mantenerte actualizado con información científica y aplicable a tus entrenamientos:
‣ https://www.miembromass.com/a/17419/X...
Mi recomendación de Proteina:
‣ http://bit.ly/BestProtein2lb
Mi recomendación de Creatina:
‣ http://bit.ly/CreatinaHCl
Mi recomendación de Per-Entreno:
‣ http://bit.ly/Pre-Entreno
Ropa Deportiva
‣ https://alphaleteathletics.com/
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Link para MI TOP 3 DE SUPLEMENTOS: SUPLEMENTOS - ¿Realmente Funcionan? (...
Link para lista de reproducción sobre NUTRICIÓN: Piramide de la Nutrición
Link para lista de reproducción sobre ENTRENAMIENTO: Rutina TORSO - PIERNA según la CIENCIA
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👀Si buscas tener un apoyo y guía durante este proceso de contar calorías, llevar una alimentación orientada a tu objetivos y entrenar de la manera correcta, ofrezco asesorías 100% personalizadas.
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📧Por lo que si quieres trabajar conmigo para diseñar un plan a la medida de tu estilo de vida y objetivos, puedes escribirme a [email protected] solicitando información.
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📓Links de soporte científico que te pueden ayudar:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
https://journals.lww.com/acsm-essr/Fu...
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Musica:
‣ Ryan Little: Ryan Little - For Hyrule! [Free Downl...
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Descargo de responsabilidad: Felipe Bejarano no es un doctor o medico profesional. Siempre consulta a un doctor antes de empezar una dieta o plan de entrenamiento. Usa esta información bajo tu propia responsabilidad. Felipe Bejarano no asumirá ninguna responsabilidad sobre perdidas o daños directos o indirectos que resulten del uso de la información contenida en este video, incluyendo y no limitando a perdidas económicas, lesiones, o cualquier tipo de enfermedad.
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5 سال پیش
در تاریخ 1398/09/16 منتشر شده
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