초간단 살빠지는 다이어트 고추장 만들기, Low Carb Gochujang Recipe 저탄수, 키토, 당질제한 레시피, KETO, LCHF Recipe
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5 سال پیش
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아직도 당류가 많이 함유된 고추장을
아직도 당류가 많이 함유된 고추장을 드시나요?
여기 일반 고추장과 똑 같은 맛의 저탄수 다이어트 고추장이 있습니다.
이제 죄책감 갖지 마시고 비빔국수, 닭볶음탕, 제육볶음 등 다양한 다이어트 요리를 이 고추장으로 만들어 보세요.
정말 맛있습니다. 완전 강추드려요.
* 감미료는 꼭 곱게 갈아서 사용합니다.
* 감미료의 과다 섭취 시 설사의 부작용이 있을 수 있습니다.
자세한 내용은 지난 영상을 참조해 주세요.
천연감미료 총정리와 절대 사용하지 말하야 할 당류 ( 키토, KET...
---
Ingredients
90g Allulose
90g Fish soy sauce
90g Soy sauce
90g Rice wine
30g Water
150g Red pepper powder (Fine)
10g Bean flour (Pre-roasted)
재료
알룰로스 90g
어간장 90g
국간장 90g
청주 90g
생수 30g
고운 고춧가루 150g
볶은 콩가루 10g
🙋🏻♀️ 자주 질문하시는 조리도구, 주방용품
https://linkon.id/MoonyKitchen
---
Hello.
I’m doing low-carb diet due to genetic factors.
For improving insulin resistance, I'm also doing swimming and yoga .
I post Low-carb, LCHF, and Ketogenic recipes.
안녕하세요.
저는 유전자적 요인으로 당질제한식을 하는 평범한 주부입니다.
인슐린 저항성 개선을 목표로 식이요법과 운동을 병행하고 있습니다.
당질제한을 기본으로 한 고지방식을 기본으로
일주일에 한번은 간헐적단식, FMD식단에 기초한 단백질 제한 중탄수, 중지방식을 합니다.
물론 운동도 합니다.
일주일에 2회 요가와 3회 수영을 하고 있습니다.
당질제한식, LCHF, 키토레시피, 키토베이킹 영상을 일주일에 1회 이상 유튜브에 게시합니다.
---
instagram @lunechoi
blog https://blog.naver.com/lunechoi
기타 문의 [email protected]
When using the recipe, please identify the source.
Prevent illegal editing, re-uploading.
레시피 사용시 꼭 출처를 밝혀주세요.
불법 편집, 재 업로드를 금지합니다.
---
Thank you for watching.
'Subscription' and 'Like' are helpful for content creation.
시청해 주셔서 감사합니다.
'구독'과 '좋아요'는 컨텐츠 제작에 힘이 됩니다.
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5 سال پیش
در تاریخ 1398/03/30 منتشر شده
است.
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