Сколько часов свободного времени в день нужно для счастья

Когда мы более счастливы: во время работы или когда у нас есть свободное время? 😉 Кажется, что ответить на этот вопрос несложно. Логично, что мы должны быть более счастливы в свободное время. Оказывается, что это не совсем так. Почему некоторым из нас свободное время не приносит ожидаемого ощущения счастья и что с этим делать?


🎁 📮  Английский (разговорный и деловой), немецкий, французский или испанский языки с языковой онлайн школой Lingoda!
Используй эту ссылку ➜ https://try.lingoda.com/Nastja_Dec , чтобы получить бесплатно 3 пробных занятия в группе или одно индивидуальное. Если после пробных занятий ты решишь продлить обучение, то ты получишь 30% скидку по промокоду NASTJADEC30 на первый месяц подписки!

💁‍♀️📨  Подписаться на мою бесплатную рассылку ➜ http://newsletter.anastaciakay.com

⏱ ОГЛАВЛЕНИЕ
00:00 Начало: мысли о свободном времени
00:55 Мои отношения со свободным временем
01:52 Про оптимальное количество свободного времени
04:55 Что влияет на ощущение количества свободного времени
07:54 Как почувствовать, что у нас больше свободного времени
10:42 Мои вечера с YouTube
13:09 О языковой онлайн-школе Lingoda
14:31 Заключение

🎬 УПОМЯНУТЫЕ ВИДЕО
3:11 Интервью Кейси на Behaviour Change for Good канале ➜ Behavioral Science Authors Series - C...
10:15 “Arts and Public Health” - Daisy Fancоurt ➜ Arts and Public Health — Daisy Fancou...
13:46 “Нет! У тебя не плохая память!” ➜ НЕТ! У тебя не плохая память!


📚 УПОМЯНУТЫЕ КНИГИ
05:11🇺🇸 “Happier Hour”, Cassie Holmes ➜ https://amzn.to/3HsVQNs


🔎 ДИСКЛЕЙМЕР: партнер этого видео - языковая онлайн-школа Lingoda