急に息子が帰省！買い物してない！少ない油と材料でサクサク天ぷら｜50代ママの頑張りすぎない献立#17

頑張りすぎない献立#17
うちの子たち、急に帰って来ます・・・😅
とにかく冷凍してあるものと冷蔵庫の野菜で何とかします！
こんな時、天ぷらは少ない材料でもボリューム満点！
海苔や大葉、ピーマンになす、さつまいも！
えのき、ちくわも美味しいし、野菜を切って混ぜてかき揚げもいい！
実は天ぷらって安価な食材でもたくさん出来るから便利なんですよ〜〜✨

献立・・・天ぷら、トマトジュー酢、ちくきゅう、キャベツの浅漬け
　　　　　ごはん（刻んだえのき、こんにゃく米、とろろめかぶ、刻んだ舞茸入り）
　　　　　＊味は白だし（ねこぶだし）をちょっとだけ入れてます

0:00 オープニング
0:23 キャベツの浅漬け
1:13 天ぷらを作る
4:17 夕飯の完成
5:53 試食

＊動画で使ってるフライパン（蓋付きでIH可）
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　ガス火専用（蓋なし）
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＊ねこぶだし
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＊ねこぶとろろ
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＊チロちゃんのおばあちゃんのちくきゅうの作り方
この豚汁が美味しすぎた！簡単で栄養満点な晩ごはん｜頑張りすぎない献立シリー...

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『先生助けて〜』から考えたレシピをたくさん動画にしてます。
面倒くさいことはナシ！
何度も何度も試作をし、工程を削りに削った簡単レシピ。
もちろん味にも妥協しません。
最近野菜食べてないな〜とかそんな時も、
私のチャンネルを見てお野菜たっぷりの料理を作って頂ければなぁと思います！
少しでも皆さまの食卓が健康的で豊かになりますように^ ^
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