【激やせキックボクシング🔥】5分間の Get Wild に合わせた有酸素運動でダイエット成功者続出‼食事制限無しで痩せる🔥【痩せるダンス ボクササイズ 】

▶アゲトレ公式ラインに登録して、リアルタイムでレッスンを受けよう😎
https://lin.ee/MngBKVV

▶くによしTシャツを買ってお揃いで運動✨
https://agetore.stores.jp/

▶アゲトレLINEスタンプを友達に送りましょ🥺
https://store.line.me/stickershop/pro...

▶チャンネル登録忘れてないですか？☺️
@agetore9244

あれ！？楽しく動いてただけなのにめっちゃ痩せてる！？
なんてことも夢じゃない！！

Netflixで話題沸騰中ですね！
TM NETWORK さんの 新録 [Get Wild Continual] に合わせた有酸素運動で脂肪をガンガン燃やしましょう🔥

▶原曲様
TM NETWORK 新録 [Get Wild Continual] コンセプチュアルMV フルサイズ公開！
TM NETWORK 新録 [Get Wild Continual] コン...

▶エアロビクスやボクシングエクササイズの運動強度は【約7.3メッツ】
⁡
※メッツとは？
→運動や身体活動の強度の単位
⁡
計算式
エネルギー消費量(kcal) = メッツ(運動強度)×体重×運動時間×1.05
⁡
体重60kgの場合
7.3ﾒｯﾂ×60kg×0.05時間×1.05＝約23kcal
⁡
年齢や体重,動きの大きさなどで消費カロリーは変わりますのでご参考までに✨
⁡

▶マンツーマントレーニングはこちら！(体験可)
　https://www.privategym-startline.com/

▶超オススメ動画
■食後すぐの運動がめっちゃ痩せる！！（初心者の方にオススメ）
　Playlist

■激しく運動したい方にオススメ♪滝汗間違いなし！！
 上級者向け ２０分以上✨
 Playlist

■激ハードの60分バージョンもあるよ♪
①[ ボクササイズ ] 60分間 の 有酸素運動 メドレー！[ 痩せるダンス ]
②[ ボクササイズ ] 60分間の有酸素運動メドレー！#2 [ 痩せるダンス ]
③【 全身痩せ 】60分 ボクササイズ で 二の腕・お腹・背中・太もも の ...
④【痩せないわけがない🔥鬼ハード👹】60分有酸素で脂肪が燃えまくる✨家でも出...

▶トレーナー紹介
長濱 訓由（ナガハマ クニヨシ） 1989年生まれ。兵庫県出身。
新大阪のパーソナルジム【ＳＴＡＲＴ ＬＩＮＥ】代表
NSCA-CSCS・鍼灸師
年間2000件以上のセッションをこなすパーソナルトレーナー。
某大型施設にて、Lesmils プログラム Body Attack,Body Combat Instructor としても活動。

#ダイエット #宅トレ #痩せるダンス #フィットネス #有酸素運動 #アゲトレ
#ボクササイズ #室内散歩 #脂肪燃焼

• #howto_style
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #op
• #
• #getwild