MELATONINA: El ANTIOXIDANTE más POTENTE del cuerpo

En este video veremos los enormes beneficios que trae la melatonina a nuestro cuerpo. Esta sustancia es el principal antioxidante de nuestro cuerpo gracias a un conjunto de mecanismos que puede poner en marcha brindando beneficios para la longevidad, el sueño, la reducción del daño celular, el riesgo cardiovascular y mucho más.


https://www.sciencedirect.com/science...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16399...

00:00 INTRO
00:16 FUNCIONES DE LA MELATONINA
04:44 PROTECCION CARDIOVASCULAR
05:22 BENEFICIOS PARA EL SUEÑO
06:33 LONGEVIDAD

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