実践【呼吸法瞑想】身体と心の凝りをほぐしていきましょう☺️「後で聴く」フォルダなどに保存してすぐ聴けるようにしてみてください（瞑想中、広告は流れません）

サポートシステム・スイッチON！の番外編として、メディテーションをお届けしていこう思います。 私がいつもしているセルフ瞑想を皆さんにもお届けします。 まずはストレスリリースの呼吸法です。 ⭐︎YouTubeの動画再生画面にある「保存」ボタンを押すと「後で見る」というリストに追加出来ます。 「後で見る」リストに登録した動画は、YouTubeアプリの「ライブラリ」から確認・視聴できます。 是非、保存ボタンを押して、いつでも観られるようにしてくださいね☺️ 運転中などには聴かず、リラックス出来るとき、また寝る前などにお聴きください。 ぜひあなたからのコメントも、お待ちしています！ （免責事項）この誘導瞑想は治療の代わりとなるものではありません。安全が確保された環境で視聴し、ご自身の状況に合わせた適切な姿勢で、安全性に配慮した上でご使用下さいませ。また当チャンネルでの動画視聴による怪我や体調悪化、その他の損害に関して一切の責任を負いません。ご心配な方は医療機関にご相談くださいませ。よろしくお願い致します。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 忙しいママ達、パパ達へ。 日々時間に追われ、子育て、家事、仕事、、毎日てんやわんやな中、本当にお疲れさまです。 【まどかのかみしばい】 子供から大人まで楽しめるように作っています❤︎是非ご覧ください！ ↓ 全作品フォルダリンク先    • ↓アナウンサー朗読【まどかのかみしばい】   【Madoca's Kitchen】では、チャチャっと作れる美味しいものをご紹介。    • ↓チャチャッと作る【Madoca's Kitchen】   また【私のおすすめの、場所・モノ・お店】などをピックアップ。    • ↓【わたしのオススメリスト】   【 MadoLog】では、私が五感で感じた世界をご紹介します！    • ↓【MadoLog】私が五感を使って感じてきた世界を、声のナビゲートと共に...   ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 2016年12月にポッドキャスト『言魂インタビュー』を立ち上げ、アポ取り、収録、編集、番組制作まで全て一人で担当しています。 2018年に出産したことで、暫くは子育てに髪を振り乱していた為、言魂インタビューは現在不定期での配信中です。 Podcast、Spotify、Amazonミュージックなどでも聴けますので、ぜひ魂込めたインタビューに触れてみてください！ 『小林まどか 言魂インタビュー』 ■YouTube    • ↓【言魂インタビュー】   ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 小林まどかオフィシャルブログ『Madoca Style』 ameblo.jp/madocastyle/ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ FaceBook www.facebook.com/madoka314 X www.twitter.com/madoka314 Instagram www.instagram.com/madoca_314 Threads www.threads.net/@madoca_314 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #瞑想 #マインドフルネス #誘導瞑想 #呼吸法 #メディテーション #オーディオブック #小林まどか #アナウンサー #ナレーション #おすすめ #audiobook #japaneselanguage #本 #癒し #睡眠用bgm #スピリチュアル #天使 #マインドフルネス瞑想