우울한 뚱보였던 나의 20kg 감량이야기✨ | 살이 쭉쭉 빠졌던 다이어트 방법 이것만 기억하세요🔥|직장인 다이어트 식단, 다이어트 보조제, 운동없이 식단다이어트 , 다이어터

#다이어트 #다이어트식단 #직장인다이어트 #다이어트방법

안녕하세요 여러분!
오늘은 꼭 공유하고 싶었던 ‘다이어트’주제입니다!

저는 어릴 때부터.. 줄곧 통통 뚱뚱한 몸이었는데요
정말 여러 다이어트 방법과 실패를 거듭하며
뚱뚱 - 통통 - 보통 - 지금의 단계까지 왔어요!
그래서 가장 확실하고 도움됐던 내용들을 공유하고자 합니다

또, 다이어트의 어려움이 많은 우리 직장인분들을 위해!
직장인 꿀팁들도 넣어놨으니 끝까지 봐주시면 좋겠습니당 흐흐

그럼 오늘도 영상 봐주셔서 감사하고, 앞으로 소통 많이해요 우릐,,!!

📌구독자 이벤트 내용📌
-이벤트 참가 방법
 (1)영상 좋아요와 구독버튼 꾹
 (2)댓글로 저를 왜 구독해주셨는지 말씀해주세요!
      (여러분들이 어떤 걸 좋아해주시는지 알고싶어서용 ㅎ)
-당첨 선물
 : 총 3분에게 #라곰#시카크림 선물예정
-기간
 :8.13(일)까지 댓글이벤트 진행!

📌타임라인📌
00:00 안녕하세요
00:23 제 현재스펙(키/몸무게 등)
01:16 제 다이어트과정 타임라인 나눠보기

02:06 첫 번째 감량기 방법
          02:10 마른 사람들은 어떻게 살았을까?
          03:11 좋은 음식 vs 나쁜 음식
          04:33 다이어트보조제 필요할까?
          05:04 변비,,배변활동 추천템
          05:31 치팅..해도 될까?

06:16 두 번째 감량기 방법
          06:42 퍼스널컬러?ㄴㄴ..퍼스널 다이어트
          07:43 썸값 맞추기
          08:59 직장인 다이어트 식단 절대지켜
          10:21 회식폭격을 피하는 방법
          10:43 젓가락 쓰지 뭐..

11:50 전 진짜 소통 너무 좋아요..
12:10 구독자이벤트 안내


📌그 외 물어봐 주실 수도 있는 것들..선공유📌

-상의 정보
:제네럴 아이디어 무드가디건
https://m.hago.kr/goods/detail/330556...


-목걸이 정보
: 엄마가..30년 전에 샀던..죄송합니다..

-다이어트 간식정보
: 간식은 과장보태서 10번 추천드린 헤이바디 단백칩 강추
https://m.heybodymall.com/product/det...


끝입니다!
감사합니다!!!

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Music by Caly Bevier - Prescription - https://thmatc.co/?l=6335CD97

Music by Indie Anthony - Tell me where to go - https://thmatc.co/?l=849D4172

Music by LOVELOVELOVE - GOOD THING  - https://thmatc.co/?l=37B9DBCF

Music by MYSM - New Life - https://thmatc.co/?l=3D80BF5F

Music by Public Library Commute - Run It Back - https://thmatc.co/?l=493BC40E

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