تخلص من الام العضلة الضامة\مزق الضامة/adductor strain
207.5 هزار بار بازدید -
5 سال پیش
-
======= للدعم المادي على باتريون
======= للدعم المادي على باتريون ======
patreon.com/ahmedshamy
#اصابة_العضلة_الضامة اصابة لاعبي كرة القدم و #كيفية_التخلص_منها
#اصابة_الضامة من اكثر المشاكل اللي بنقابلها خاصة واحنا بنلعب #كرة_قدم
هتكلم عن الاصابة وكيفية تفاديها والاهم ايه التمارين اللي هتساعدني علشان ارجع في اسرع وقت ♥
وبعض التمارين اللي اقدر اعملها في البيت للتخلص نهائياً من الاصابة
كيفية تفادي الاصابة ومدة الرجوع للملاعب والانشطة اليومية..
علاج الاصابة ومتى تحتاج العملية ؟
اصابة النجم المصري #محمد_صلاح في مباراة السيتي وليفربول في #دوري_أبطال_أوروبا 2018
وحسام عاشور وصلاح محسن لاعبي النادي #الاهلي المصري و #محمد_عبدالغني لاعب #الزمالك
#الكورونا
#stay_at_home
لا تنسى إشتراك في القناة لو اول مرة تشوفنا ولايك 👍
تابعني على
انستجرام :-
Instagram: ahmed_shamy7
فيس بوك :-
Facebook: Ahmed.ElShamy70
patreon.com/ahmedshamy
#اصابة_العضلة_الضامة اصابة لاعبي كرة القدم و #كيفية_التخلص_منها
#اصابة_الضامة من اكثر المشاكل اللي بنقابلها خاصة واحنا بنلعب #كرة_قدم
هتكلم عن الاصابة وكيفية تفاديها والاهم ايه التمارين اللي هتساعدني علشان ارجع في اسرع وقت ♥
وبعض التمارين اللي اقدر اعملها في البيت للتخلص نهائياً من الاصابة
كيفية تفادي الاصابة ومدة الرجوع للملاعب والانشطة اليومية..
علاج الاصابة ومتى تحتاج العملية ؟
اصابة النجم المصري #محمد_صلاح في مباراة السيتي وليفربول في #دوري_أبطال_أوروبا 2018
وحسام عاشور وصلاح محسن لاعبي النادي #الاهلي المصري و #محمد_عبدالغني لاعب #الزمالك
#الكورونا
#stay_at_home
لا تنسى إشتراك في القناة لو اول مرة تشوفنا ولايك 👍
تابعني على
انستجرام :-
Instagram: ahmed_shamy7
فيس بوك :-
Facebook: Ahmed.ElShamy70
5 سال پیش
در تاریخ 1398/10/01 منتشر شده
است.
207,567
بـار بازدید شده