شد و نحت الذراعين + الجسم العلوي بالإحماءARM 🔥TONING + UPPER BODY

اليوم الثاني في تحدي رمضان | شد و نحت الذراعين + الجسم العلوي بالإحماءARM 🔥TONING + UPPER BODY
----
برافووو بنات انهارده تاني يوم في تحدي رمضان 🔥🔥👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
تمرين انهارده تحفه سهل و 🔥 في نفس الوقت😅
بيشتغل علي كل الجزء العلوي من الجسم مره واحده 🔥

يلا يا بنات عايزين دايما نشجع بعض اعملوا لايك 👍🏼 و اكتبوا Done ✅ او تم لما تخلصوا التمرين علشان نشجع باقي البنات 💃🏼💃🏼

Instagram: Instagram: doha.dergham
.
#تحدي
#ضحى_درغام, #Doha_dergham, #نحت_الجسم#حرق_الدهون
#تحدي_البطن_المسطحه

• #sports
• #شد_الذراعين
• #نحت_الذراعين
• #ترهلات_الذراعين
• #الجسم_العلوي
• #ترهل_الذراع
• #upper_body
• #شد
• #ضحي_درغام
• #ضحي
• #تحدي_رمضان
• #شد_و_نحت_الذراعين_و_الجسم_العلوي
• #تحدي_رمضان_شد_ونحت_الذراعين
• #تمارين_الجسم_العلوي
• #تمارين_نحت_الذراعين
• #تمارين_شد_الذراعين
• #upper_body_challenge
• #تمارين_لخسارة_الوزن_في_رمضان
• #خسارة_الوزن_في_رمضان
• #تمارين_الجسم_العلوي_لخسارة_الوزن
• #تحدي_رمضان_لخسارة_الوزن
• #تمارين_خسارة_الوزن
• #تمارين_للذراعين
• #تمارين_جسم_العلوي
• #شد_و_نحت_الذراعين
• #حرق_دهون