اسوء اصابة كتف حصلت ليا وازاى تجاوزتها ورجعت للتمرين تانى

والنهاردة معانا حلقة جديد هنتكلم عن اسوء اصابة كتف حصلت ليا وازاى تجاوزتها ورجعت للتمرين تانى

#اصابات_الكتف
#آلام_المفاصل_الاصابات_التأهيل
#Coach_OKA

حلقات مرتبطة
أسوء التمارين | التى تتسبب فى | اصابات الكتف
أسوء التمارين | التى تتسبب فى | اصابا...

لمعرفة تفاصيل الاشتراك للتدريب اللاون لاين
For online training details
https://forms.gle/bKWKsjW8YXpeKfwH8

FOLLOW ME:
Facebook: Facebook: coachoka
Instagram: Instagram: coach.oka
Tiktok: TikTok: coachoka
Twitter: Twitter: coachokaa

اهم مواضيعى وحلقاتى؟؟
اسلوب التمرين المناسب ليك
اسلوب التمرين المناسب ليك
Practical Exercises | تمارين الجيم عملى
Practical Exercises | تمارين الجيم عملى
ABS exercises | تمارين البطن عملى
ABS exercises | تمارين البطن عملى
Push - Pull - Leg | التمارين عملى
Push - Pull - Leg | التمارين عملى
Pro split | التمارين عملى
Bro split | التمارين عملى
Upper - Lower | التمارين عملى
Upper - Lower | التمارين عملى
دنبلين وبار حر | هتقدر تتمرن فى اى مكان
دنبلين وبار حر | هتقدر تتمرن فى اى مكان
Full body workout | التمارين عملى
Full body workout | التمارين عملى
أتمرن وانتا فى بيتك
أتمرن وانتا فى بيتك
اشهر اخطاء التمرين
اشهر اخطاء التمرين
الحلقات الخاصة بالتغذية
الحلقات الخاصة بالتغذية
آلام المفاصل والاصابات والتأهيل
آلام المفاصل والاصابات والتأهيل
أخطاء شائعة
أخطاء شائعة
اجابتى على اشهر الاسئلة
اجابتى على اشهر الاسئلة
علاقة الجيم بالطول
علاقة الجيم بالطول

• #sports
• #gym
• #training
• #exercise
• #fitness
• #shaping
• #workout
• #wieght_lose
• #fat_lose
• #balking
• #gain_muscle
• #sport_rehabilitation
• #التدريب
• #فيتنس
• #الفورمة
• #فورمة_الساحل
• #لياقة_بدنية
• #رشاقة
• #المرونة
• #oka
• #oka_fitness
• #practical_exercises
• #تمارين_الجيم_عمل
• #اصابات_الكتف
• #اسوء_اصابة_حصلت_ليا
• #coach_oka
• #كابتن_اوكا