밀리터리 프레스 1편 / 완전 가동 범위

//헬린이와 K쌤은 한 주 쉽니다..// 어깨 운동을 하실 때 많은 도움이 되었으면 좋겠습니다 하나의 참고 자료로 편안하게 봐주세요♥ 웨이트는 누구도 감히 정답을 내릴 수 없습니다 다양한 정보와 모든 기술들은 항상 의심해야 하고 스스로에게 가장 합리적인 방법을 사용 해야 합니다 우리는 창의적인 웨이트를 해야합니다 감사합니다!

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