足の回転が遅い理由は〇〇！ピッチを上げる仕組みと練習方法【陸上・短距離】

短距離走を速くするために、足の回転数を高めることは必須です。ただ単に速く脚を動かせばピッチは上がると思い込んでいると危険です。 ピッチが上がる仕組みを紐解き、そのトレーニング方法について解説していきます。 こんな方におすすめ ✅ピッチが他の選手よりも遅くて悩んでいる ✅足が素早く回転しない ✅トップ選手の様に素早い足さばきを獲得したい ★チャンネル内の関連動画 ・スティフネスを高める方法 https://www.seevid.ir/fa/w/Xixwa6jLLy4 ・地面からの反発を高めるスイング https://www.seevid.ir/fa/w/dudKijS9rxY ・シザースのスピードアップ https://www.seevid.ir/fa/w/rzuqMTmWu5c ・真下接地のスキルアップ https://www.seevid.ir/fa/w/vHwaCkMNFls ・ピッチとストライドの最適化 https://www.seevid.ir/fa/w/fpzFNGg-odc ★YouTube内のおすすめ動画 ・ピッチはどうすれば出せるのか？」／為末大学 https://www.seevid.ir/fa/w/wOWcoUKcolk ・【ピッチを上げる練習】足の回転が速くなれば足は速くなる／走りの学校 https://www.seevid.ir/fa/w/6bwGyBMPads https://www.seevid.ir/fa/w/7S1J_OrFwio ・最大スピードを高めるトレーニング（第３弾：ピッチの限界） https://www.seevid.ir/fa/w/tYnT7hVU9Uo ・走りの回転数を上げる魔法の動き！異常な速度のシザースに驚愕…【陸上】／ハラケンチャンネル https://www.seevid.ir/fa/w/9sDM8a4fEzE あなたの課題や質問はコメントからどうぞ！ https://sprintacademyshizuoka.com/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ スプリントスキルコーチ　川瀬聡一朗 1988年生まれ　湖西市出身 新居中→浜松商業高校→日本大学 卒業後も選手・指導者として活動 自己記録・実績 100ｍ 10秒44 日本選手権出場 200ｍ 21秒01 全日本実業団入賞 400ｍ 46秒30 日本選手権出場 指導経験 浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ 市内のジムで小学生を中心に指導 ★パーソナルトレーニング指導を開始しました。 浜松市・磐田市・袋井市・掛川市・湖西市他、練習場所は問いません。 陸上競技選手他、走りについて学びたい・速く走りたい方、ご連絡ください。 ※団体やチームでの講義等もご相談ください。

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