PROGRAMINIZDA OLMASI GEREKEN 10 HAREKET!!

Bu videoda Vücut Yaparken Programınızda Kesinlikle Olması Gereken 10 Hareketten ve etkilerinden bahsettim. Videomuza misafir olan Doç. DR. Cesur Samancı 'ya teşekkür ediyorum. Bu videodaki antrenman hareketleri en etkili hareketlerden oluşmaktadır. Aileniz ve arkadaşlarınızla paylaşarak bana destek olabilirsiniz.. İyi seyirler...

Bir sonraki videomuz ne olsun yorumlarda tartışalım 💪

Instagram:
Instagram: arda_build

• #sports
• #spor
• #fitness
• #hareket
• #antrenman
• #program
• #spor_program
• #antrenman_program
• #protein_tozu
• #sporcu_doktor
• #10_hareket
• #spor_programnzda_olmas_gerekenler
• #kesinlikle_spor
• #arda_build
• #sporcu
• #fit
• #kilo_vermek
• #kilo_almak
• #salk