아침에 눈뜨자마자 꼭 하세요! 1분 투자로 보약되는 스트레칭(feat.가스배출) [정라레]
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3 سال پیش
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#아침스트레칭
#아침스트레칭 #가스배출스트레칭 #아침에하면좋은스트레칭
건강한 습관 만들기 영상들
1. 아침에 먹으면 좋은 음식
아침에는 매일 이런 음식 드세요! 아침에 먹으면 좋은 음식 [정라레]
2. 공복에 먹으면 안되는 음식
공복에는 5가지 음식을 절대 먹지 마세요! 공복에 먹으면 무조건 안...
3. 저녁에 먹으면 좋은 음식
저녁에는 이런 음식을 꼭 드세요! 저녁에 먹으면 좋은 음식 [정라레]
4. 밥상에 이런 음식 올리지 마세요
밥상에 이런 음식 올리지 마세요. 먹으면 암에 걸릴 수 있는 음식 ...
5. 식후금지습관 5가지
식사 후에는 5가지를 하지 마세요! 없던 병도 생기게 하는 식후 습...
6. 저녁에 하면 좋은 습관 1가지
저녁에는 이것 한가지를 꼭 하세요! 돈없이도 건강하게 오래사는 저녁...
7. 밥 먹기 전에 먹어야 할 것 3가지
밥 먹기전 먹어야 할 세가지! 당뇨, 고지혈증, 내장지방 잡는 식사...
8. 하루 한끼 식사 추천
하루 한끼, 밥 빵 면 떡 보다 '이걸' 드세요! 미숫가루, 누룽지...
구독: http://bit.ly/정라레
인스타그램: Instagram: lifestyle_doctor..
초아재 한의원: T.02.573.7050 (진료문의. 010.9883.7050)
[필독]
1. 유튜브의 성격상 개인적인 건강 상담이나 영양제, 약물 추천 등은 답변이 어렵사오니 이점 양해해 주시기 바랍니다.
2. 건강하고 유익한 채널을 유지하기 위해서 비방, 욕설, 듣기 거북한 글 등은 관리자가 삭제할 수 있음을 미리 알려드립니다.
[Disclaimer]
본 영상은 개개인의 진단이나 치료 목적이 아니라
전반적인 건강증진을 위한 정보제공을 목적으로 한
정세연 한의사의 개인적인 의견이며
시청하시는 분들의 체질, 가족력, 기왕력 등에 따라
다른 결과가 나올 수 있음을 알려드립니다.
This Youtube channel is not intended to diagnose, treat or cure
any disease or health condition. It cannot be a substitute
for any medical treatment. Every content is solely personal opinion and it can have different results according to individual
constitution, past history, family history, etc.
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아침에는 매일 이런 음식 드세요! 아침에 먹으면 좋은 음식 [정라레]
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공복에는 5가지 음식을 절대 먹지 마세요! 공복에 먹으면 무조건 안...
3. 저녁에 먹으면 좋은 음식
저녁에는 이런 음식을 꼭 드세요! 저녁에 먹으면 좋은 음식 [정라레]
4. 밥상에 이런 음식 올리지 마세요
밥상에 이런 음식 올리지 마세요. 먹으면 암에 걸릴 수 있는 음식 ...
5. 식후금지습관 5가지
식사 후에는 5가지를 하지 마세요! 없던 병도 생기게 하는 식후 습...
6. 저녁에 하면 좋은 습관 1가지
저녁에는 이것 한가지를 꼭 하세요! 돈없이도 건강하게 오래사는 저녁...
7. 밥 먹기 전에 먹어야 할 것 3가지
밥 먹기전 먹어야 할 세가지! 당뇨, 고지혈증, 내장지방 잡는 식사...
8. 하루 한끼 식사 추천
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전반적인 건강증진을 위한 정보제공을 목적으로 한
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3 سال پیش
در تاریخ 1400/01/04 منتشر شده
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