【毎日6分】30日で体をやわらかくする『風呂上がりストレッチ』
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4 سال پیش
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僕が実際に中学の頃から、今でもやってる風呂上がりにオススメなストレッチです!深呼吸しながら、痛くない気持ちいぐらいのところで止めてキープすることを心掛けながら取り組んでみてください!ストレッチって本当に大事で、僕はこれを習慣化してからプレーも変わったし、ケガも減りました!まずは1ヶ月、この動画を見ながら、お風呂上がりに6分間だけでいいので一緒にストレッチを続けてみてください!効果を実感できると思います👍チャンネル登録よろしくね!⚽️😊@regate【REGATEグッズでサッカーにおしゃれを!👕】
僕が実際に中学の頃から、今でもやってる
風呂上がりにオススメなストレッチです!
深呼吸しながら、痛くない気持ちいぐらいのところで止めて
キープすることを心掛けながら取り組んでみてください!
ストレッチって本当に大事で、
僕はこれを習慣化してから
プレーも変わったし、ケガも減りました!
まずは1ヶ月、この動画を見ながら、
お風呂上がりに6分間だけでいいので
一緒にストレッチを続けてみてください!
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4 سال پیش
در تاریخ 1399/09/07 منتشر شده
است.
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