Meditación para Eliminar Pensamientos Negativos... Funciona!!
585.3 هزار بار بازدید -
4 سال پیش
-
Meditación guiada. Meditación para eliminar
Meditación guiada. Meditación para eliminar pensamientos negativos. Meditación para la ansiedad mental. Meditación guiada para la paz mental. Meditación para la calma interior. Meditación control mental. Meditación concentración. Calma mental. Serenidad. Cómo conseguir paz interior.
Hola bellas personas :)
Hoy os comparto una de esas meditaciones perfectas para llevar en la mochila y hacer en cualquier momento del día para detener los pensamientos negativos compulsivos, el miedo, la angustia o la preocupación. Para conseguir domar al "mono loco" que es la mente, nada mejor que concentrarla.
Cuando ponemos el foco de la atención en algo sobre lo que podamos concentrarnos, la mente deja de pensar.
Por ello, en esta ocasión, os propongo una serie de focos de distinta índole para que no de tiempo a que se disparen los pensamientos: partes del cuerpo, visualización, respiración, etc... cambiando de uno a otro hasta conseguir que ese rumiar mental se vaya calmando poco a poco.
Se trata de una meditación relativamente corta para que podáis hacerla en cualquier lugar y circunstancia para calmaros.
Espero haber sido capaz de crear algo que os ayude. Os deseo un día lleno de paz!!
Suscríbete al canal para ayudarme a crecer :) GRACIAS!
meditación3
Mi página de Facebook
Facebook: meditacion3
Mi otro Canal Babycuentos
@babycuentosymeditacion5769
Imágenes, edición y montaje del video, voz, texto y música
Yo misma :) Todos los derechos reservados. Esta obra está protegida por las leyes de copyright y tratados internacionales.
Nota Importante de Des-responsabilización: Los videos y meditaciones de este canal solo son propuestas en base a mi propia evolución, pero eso no quiere decir que sean las acertadas. Úsalos si te sirven y deséchalos si no te sirven. Es tu responsabilidad utilizar esta información como creas más conveniente. Por último, recuerda que estas meditaciones no constituyen una terapia y que no sustituyen ni excluyen la atención o el tratamiento médico o farmacológico convencional prescrito por profesionales sanitarios.
Hola bellas personas :)
Hoy os comparto una de esas meditaciones perfectas para llevar en la mochila y hacer en cualquier momento del día para detener los pensamientos negativos compulsivos, el miedo, la angustia o la preocupación. Para conseguir domar al "mono loco" que es la mente, nada mejor que concentrarla.
Cuando ponemos el foco de la atención en algo sobre lo que podamos concentrarnos, la mente deja de pensar.
Por ello, en esta ocasión, os propongo una serie de focos de distinta índole para que no de tiempo a que se disparen los pensamientos: partes del cuerpo, visualización, respiración, etc... cambiando de uno a otro hasta conseguir que ese rumiar mental se vaya calmando poco a poco.
Se trata de una meditación relativamente corta para que podáis hacerla en cualquier lugar y circunstancia para calmaros.
Espero haber sido capaz de crear algo que os ayude. Os deseo un día lleno de paz!!
Suscríbete al canal para ayudarme a crecer :) GRACIAS!
meditación3
Mi página de Facebook
Facebook: meditacion3
Mi otro Canal Babycuentos
@babycuentosymeditacion5769
Imágenes, edición y montaje del video, voz, texto y música
Yo misma :) Todos los derechos reservados. Esta obra está protegida por las leyes de copyright y tratados internacionales.
Nota Importante de Des-responsabilización: Los videos y meditaciones de este canal solo son propuestas en base a mi propia evolución, pero eso no quiere decir que sean las acertadas. Úsalos si te sirven y deséchalos si no te sirven. Es tu responsabilidad utilizar esta información como creas más conveniente. Por último, recuerda que estas meditaciones no constituyen una terapia y que no sustituyen ni excluyen la atención o el tratamiento médico o farmacológico convencional prescrito por profesionales sanitarios.
4 سال پیش
در تاریخ 1399/08/25 منتشر شده
است.
585,304
بـار بازدید شده