COMO FAZER OS ELÁSTICOS DURAREM MAIS E NÃO ESTOURAREM NA SUA CARA!
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3 سال پیش
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Neste vídeo eu falo sobre algumas dicas para você conseguir conservar melhor as suas faixas elásticas e super bands para que elas tenham uma melhor durabilidade e reduzir o risco de você sofrer algum tipo de acidente com esses acessórios arrebentando.
Uma dica importante é selecionar bem o local de suporte para os elásticos qualquer superfície que tenha algum ponto de atrito muito grande irá reduzir a durabilidade do seu elástico outro ponto importante em relação ao apoio é posicionar o elástico corretamente de modo que ele não esteja torcido quando você aplicar tenção de tração no acessório.
Em relação ao local de uso e onde guardar os elásticos procure evitar exposição direta ao sol.
Para você realizar a limpeza dos elásticos você pode lavar os acessórios e deixar secando em um local protegido do Sol e se você quiser adicionar talco pode ser interessante para proteger os elásticos.
As faixas elásticas eTherabands são excelentes acessórios para você realizar o seu treino de musculação não somente por ser um recurso o que você consegue se exercitar com uma boa carga mas também devido a sua praticidade. É possível ter ótimos resultados treinando com elásticos desde que você realiza os exercícios da maneira correta como atenção nos elásticos é crescente conforme ele é alongado é importante focar bem a sua contração muscular nos pontos finais da fase concêntrica é no começo da fase excêntrica pois são os momentos em que há maior tensão no elástico e no músculo.
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3 سال پیش
در تاریخ 1400/03/11 منتشر شده
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