【順番が命】鉄不足の解消はこの3ステップだけ必ず守ってください。

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🌼目次
00:00　はじめに
00:56　鉄不足解消に必須の3ステップ
03:00　栄養学的な血液検査の基準値
07:50　腸の炎症を取り除く
11:40　鉄よりも先に取り入れるもの
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