減肥失敗是因為易胖體質？睡眠、酒精暗中搗蛋，體重竟然狂升？如何預防減重後的反彈？復胖的主因是什麼？減肥不用忍餓，做對了比吃對更重要！打造減重新習慣，遠離復胖陷阱！｜黃瑽寧（feat. 宋晏仁）

「希望這是人生最後一次減肥！」大概是所有在減重的朋友的心聲，但也有許多人嘗試過各式各樣的減肥方法都失敗告終，本集愛 好醫生邀請到控醣減重專家宋晏仁醫師，來為您解開減肥迷思。 宋醫師將分析減肥能成功的核心關鍵，以及如何避免復胖！別再讓減肥成為負擔，跟著專家一步步享瘦，踏上健康之路！

00:00 節目開始
02:25 VCR-嘗試各種減重方式的連小姐
03:03 膠帶綁手指、中醫埋線是什麼原理?
04:32 特殊配方的飲食減重法有效嗎?
06:12 中醫減肥藥
08:13 減重過程兼顧獎勵機制
12:20 宋醫師減重方法大揭密
14:37 錯誤的減重方法
17:45 肥胖是因為基因嗎?
18:48 造成肥胖的其他因素
20:18 211餐盤
22:30 黃醫師的心底話

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