🙋‍♀️선생님, 인바디 검사는 했는데 이게 무슨 말인가요?

지피지기 백전백승🚩 내 몸을 알아야 운동도 한다💪

평소 운동에 관심이 있다면 누구나 해봤을 '인바디 검사'
그런데 결과지📄를 받아도 무슨 말인지 모르겠다🤷‍♀

👉현직 퍼스널 트레이너 선생님과 시니어 회원의 현실적인 인바디 Q&A
👉집에서 직접 할 수 있는 다리 균형, 유연성, 코어 자가 테스트 방법 3

나이 들수록 사라지는 근육이 아쉬운 분들을 위한
"근육을 잡아라" 시리즈, 첫 번째 영상 시작합니다🎬

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