Cómo piensa una triple MEDALLISTA OLÍMPICA: MENTALIDAD GANADORA - Entrevista 𝗟𝗬𝗗𝗜𝗔 𝗩𝗔𝗟𝗘𝗡𝗧𝗜́𝗡.
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9 ماه پیش
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"TRABAJO, CONSTANCIA, ESFUERZO Y SACRIFICIO".
"TRABAJO, CONSTANCIA, ESFUERZO Y SACRIFICIO". Así resume Lydia Valentín (Triple medallista Olímpica en halterofilia; Oro en Londres 2012, Plata en Pekin 2008 y Bronce en Rio 2016, y líder mundial en halterofilia) el secreto de su mentalidad y su éxito.
En esta entrevista, que hemos podido llevar a cabo de forma presencial en Centro de Alto Rendimiento donde entrena y ha vivido más de 20 años, charlamos sobre su recién anunciada retirada de la competición, el día a día y la rutina de una DEPORTISTA DE ÉLITE, cómo ha conseguido SOBREPONERSE a las dificultades y los secretos para tener una MENTALIDAD GANADORA. En ella podrás comprender mejor sus pensamientos, motivaciones y metas en el deporte, así como su interés en el estoicismo.
Podéis saber más sobre ella en su página web: https://www.lydiavalentin.com/es/
Instagram: https://www.instagram.com/lydiavalent...
Mi primer libro, "Siempre en pie", ya va por su sexta edición y puedes comprarlo a través del siguiente enlace: https://elestoico.com/libro-sobre-est....
También puedes acudir a tu librería favorita para hacerte con él.
Si quieres apoyar mi canal, puedes hacerlo en los siguientes enlaces:
👉🏻 Mi Patreon: Patreon: elestoicoesp
👉🏻 Paleobull: https://paleobull.com (10% de descuento con código ELESTOICO)
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- Instagram: Instagram: elestoicoesp
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PARTES DE LA ENTREVISTA:
00:00 - Introducción
00:35 - Cómo está Lydia Valentín tras su anuncio de retirada y objetivo a corto plazo
02:35 - La importancia de los mantras y las frases motivacionales para la mentalidad
05:19 - Entrena difícil, compite fácil: la dificultad como forma de vida
08:56 - Cómo Lydia se preparaba mentalmente para lo que podía salir mal
13:00 - El ejercicio práctico para eliminar los pensamientos negativos
15:50 - Encontrar refugio en los libros
19:27 - El psicólolo que marcó la diferencia en el rendimiento de Lydia
25:55 - Cómo seguir adelante a pesar de las opiniones de los demás
29:50 - Ejercicios psicológicos y visualizaciones que han ayudado a Lydia en su carrera
36:43 - La disolución del ego
41:14 - Las recetas rápidas no existen, la paciencia y la disciplina sí
43:09 - Dominar el lenguaje interior
54:14 - Lo más importante que debemos trabajar y cómo hacerlo
#siquieresalgoquiereloconfuerza
En esta entrevista, que hemos podido llevar a cabo de forma presencial en Centro de Alto Rendimiento donde entrena y ha vivido más de 20 años, charlamos sobre su recién anunciada retirada de la competición, el día a día y la rutina de una DEPORTISTA DE ÉLITE, cómo ha conseguido SOBREPONERSE a las dificultades y los secretos para tener una MENTALIDAD GANADORA. En ella podrás comprender mejor sus pensamientos, motivaciones y metas en el deporte, así como su interés en el estoicismo.
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00:35 - Cómo está Lydia Valentín tras su anuncio de retirada y objetivo a corto plazo
02:35 - La importancia de los mantras y las frases motivacionales para la mentalidad
05:19 - Entrena difícil, compite fácil: la dificultad como forma de vida
08:56 - Cómo Lydia se preparaba mentalmente para lo que podía salir mal
13:00 - El ejercicio práctico para eliminar los pensamientos negativos
15:50 - Encontrar refugio en los libros
19:27 - El psicólolo que marcó la diferencia en el rendimiento de Lydia
25:55 - Cómo seguir adelante a pesar de las opiniones de los demás
29:50 - Ejercicios psicológicos y visualizaciones que han ayudado a Lydia en su carrera
36:43 - La disolución del ego
41:14 - Las recetas rápidas no existen, la paciencia y la disciplina sí
43:09 - Dominar el lenguaje interior
54:14 - Lo más importante que debemos trabajar y cómo hacerlo
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9 ماه پیش
در تاریخ 1402/08/01 منتشر شده
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