প্রস্রাব ধরে রাখতে পারেন না কি করবেন || Urine Incontinence
497.8 هزار بار بازدید -
3 سال پیش
-
প্রস্রাব ধরে রাখতে পারেন না
প্রস্রাব ধরে রাখতে পারেন না কি করবেন
প্রস্রাব ধরে রাখতে পারেন না অথবা ঘন ঘন প্রস্রাব হয় বা প্রস্রাব ফোটা ফোটা পড়তে থাকে; এই সমস্যায় অনেকেই ভূগে থাকেন। তাবে মহিলাদের মধ্যে এই সমস্যা বেশি দেখা যায়। আর বয়স একটু বেশি হলে সমস্যাটাও বেশি হতে দেখা যায়। প্রস্রাব ধরে রাখতে না পারা অথবা ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়া বা প্রস্রাব ফোটা ফোটা পড়তে থাকা সমস্যা সাধারনত পেলভিক ফ্লোর মাসলের উইকনেসের জন্য হয়ে থাকে। তাই আজকের ভিডিওতে Pelvic floor muscle এর স্ট্যাবিলিটি ফিরেয়ে আনার জন্য কয়েকটি এক্সারসাইজ দেখানো হয়েছে। যা নিয়মিত করলে প্রস্রাব পায়খানা ধরে রাখার সমস্যা সহ যৌন সমস্যা থাকলেও তা ঠিক হয়ে যাবে।
আমাদের অন্য ভিডিওগুলোর লিংক নিচে দেওয়া হল:
⇒ Tingling and Numbness
হাত ঝিন ঝিন করলে, ভার ভার বা অবস অবস লাগলে করনীয় কি || Tingling in hand
⇒ হাত ঝিন ঝিন করলে, ভার ভার বা অবস অবস ...
পা ঝিন ঝিন করলে, অবস অবস লাগলে করনীয় কি || Causes and remedies for leg tingling problems
⇒ পা ঝিন ঝিন করলে, অবস অবস লাগলে করনীয় ...
পায়ের রগে টান লাগলে কি করবেন || Calf muscle cramping at night
⇒ পায়ের রগে টান লাগলে কি করবেন || Calf ...
⇒ Knee pain
হাঁটু ব্যথা || ACL Injury || Sports injury on knee || Ligament injury || Knee pain
⇒ হাঁটু ব্যথা || ACL Injury || Sports i...
⇒ Lower Back Pain
কোমর ব্যথায় কি কি লক্ষন থাকলে অপারেশন করতে হবে || Low back pain treatment in bangla
⇒ কোমর ব্যথায় কি কি লক্ষন থাকলে অপারেশন...
⇒ Sexual Dysfunction
যৌন সমস্যা সমাধান করুন বাসায় বসে ব্যয়ামের মাধ্যমে || Sexual Dysfunction in Bangla
⇒ যৌন সমস্যা সমাধান করুন বাসায় বসে ব্যয়...
#APFC
G-mail: [email protected]
Facebook Page: Facebook: APFC-Manual-Therapy-107806498410433
Instagram: Instagram: apfc.bd
Twitter: Twitter: apfcbd
প্রস্রাব ধরে রাখতে পারেন না অথবা ঘন ঘন প্রস্রাব হয় বা প্রস্রাব ফোটা ফোটা পড়তে থাকে; এই সমস্যায় অনেকেই ভূগে থাকেন। তাবে মহিলাদের মধ্যে এই সমস্যা বেশি দেখা যায়। আর বয়স একটু বেশি হলে সমস্যাটাও বেশি হতে দেখা যায়। প্রস্রাব ধরে রাখতে না পারা অথবা ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়া বা প্রস্রাব ফোটা ফোটা পড়তে থাকা সমস্যা সাধারনত পেলভিক ফ্লোর মাসলের উইকনেসের জন্য হয়ে থাকে। তাই আজকের ভিডিওতে Pelvic floor muscle এর স্ট্যাবিলিটি ফিরেয়ে আনার জন্য কয়েকটি এক্সারসাইজ দেখানো হয়েছে। যা নিয়মিত করলে প্রস্রাব পায়খানা ধরে রাখার সমস্যা সহ যৌন সমস্যা থাকলেও তা ঠিক হয়ে যাবে।
আমাদের অন্য ভিডিওগুলোর লিংক নিচে দেওয়া হল:
⇒ Tingling and Numbness
হাত ঝিন ঝিন করলে, ভার ভার বা অবস অবস লাগলে করনীয় কি || Tingling in hand
⇒ হাত ঝিন ঝিন করলে, ভার ভার বা অবস অবস ...
পা ঝিন ঝিন করলে, অবস অবস লাগলে করনীয় কি || Causes and remedies for leg tingling problems
⇒ পা ঝিন ঝিন করলে, অবস অবস লাগলে করনীয় ...
পায়ের রগে টান লাগলে কি করবেন || Calf muscle cramping at night
⇒ পায়ের রগে টান লাগলে কি করবেন || Calf ...
⇒ Knee pain
হাঁটু ব্যথা || ACL Injury || Sports injury on knee || Ligament injury || Knee pain
⇒ হাঁটু ব্যথা || ACL Injury || Sports i...
⇒ Lower Back Pain
কোমর ব্যথায় কি কি লক্ষন থাকলে অপারেশন করতে হবে || Low back pain treatment in bangla
⇒ কোমর ব্যথায় কি কি লক্ষন থাকলে অপারেশন...
⇒ Sexual Dysfunction
যৌন সমস্যা সমাধান করুন বাসায় বসে ব্যয়ামের মাধ্যমে || Sexual Dysfunction in Bangla
⇒ যৌন সমস্যা সমাধান করুন বাসায় বসে ব্যয়...
#APFC
G-mail: [email protected]
Facebook Page: Facebook: APFC-Manual-Therapy-107806498410433
Instagram: Instagram: apfc.bd
Twitter: Twitter: apfcbd
3 سال پیش
در تاریخ 1400/09/30 منتشر شده
است.
497,872
بـار بازدید شده