পায়ের রগে টান লাগলে কি করবেন || Calf muscle cramping at night
10.1 هزار بار بازدید -
3 سال پیش
-
পায়ের রগে টান লাগলে কি
পায়ের রগে টান লাগলে কি করবেন || Calf muscle cramping at night
রাতে পায়ের রগে টান লাগা; বা ঘুমের মধ্যে পায়ের রগে টান লাগার জন্য ঘুম ভেঙ্গে যাওয়া অথবা হাঁটুর নিচের মাংসপেশীতে ব্যথা হওয়ার সমস্যায় কমবেশি সবাই কখনো না কখনো ভূগে থাকেন।
আশলেই কি রগে টান লাগে?
এটাকে বলা হয় calf muscle cramping. এই calf muscle cramping বা রগে টান লাগা সমস্যার কারন কি? যারা দীর্ঘক্ষন দাড়িয়ে থাকে তাদের এই সমস্যাটি হতে পারে। যারা খুব অলস সময় পার করে অর্থাৎ শুয়ে বসে দিন পার করে তাদের হতে পারে। অতিরিক্ত এক্সারসাইজ বা শরীরিক পরিশ্রমের কাজ করলে এই সমস্যা হতে পারে।
আজকের ভিডিও আমরা দেখিয়েছি মাত্র একটা এক্সারসাইজে কিভাবে রগ টান থেকে ভালো থাকা যায়।
ভিডিওটি শেয়ার করে অন্যদের দেখার সুযোগ দিন।
আমাদের অন্য ভিডিওগুলোর লিংক নিচে দেওয়া হল:
⇒ Sexual Dysfunction
যৌন সমস্যা সমাধান করুন বাসায় বসে ব্যয়ামের মাধ্যমে || Sexual Dysfunction in Bangla
⇒ যৌন সমস্যা সমাধান করুন বাসায় বসে ব্যয়...
⇒ Tingling and Numbness
হাত ঝিন ঝিন করলে, ভার ভার বা অবস অবস লাগলে করনীয় কি || Tingling in hand
⇒ হাত ঝিন ঝিন করলে, ভার ভার বা অবস অবস ...
পা ঝিন ঝিন করলে, অবস অবস লাগলে করনীয় কি || Causes and remedies for leg tingling problems
⇒ পা ঝিন ঝিন করলে, অবস অবস লাগলে করনীয় ...
#APFC
Music: Alec Koff
G-mail: [email protected]
Facebook Page: Facebook: APFC-Manual-Therapy-107806498410433
Instagram: Instagram: apfc.bd
Twitter: Twitter: apfcbd
রাতে পায়ের রগে টান লাগা; বা ঘুমের মধ্যে পায়ের রগে টান লাগার জন্য ঘুম ভেঙ্গে যাওয়া অথবা হাঁটুর নিচের মাংসপেশীতে ব্যথা হওয়ার সমস্যায় কমবেশি সবাই কখনো না কখনো ভূগে থাকেন।
আশলেই কি রগে টান লাগে?
এটাকে বলা হয় calf muscle cramping. এই calf muscle cramping বা রগে টান লাগা সমস্যার কারন কি? যারা দীর্ঘক্ষন দাড়িয়ে থাকে তাদের এই সমস্যাটি হতে পারে। যারা খুব অলস সময় পার করে অর্থাৎ শুয়ে বসে দিন পার করে তাদের হতে পারে। অতিরিক্ত এক্সারসাইজ বা শরীরিক পরিশ্রমের কাজ করলে এই সমস্যা হতে পারে।
আজকের ভিডিও আমরা দেখিয়েছি মাত্র একটা এক্সারসাইজে কিভাবে রগ টান থেকে ভালো থাকা যায়।
ভিডিওটি শেয়ার করে অন্যদের দেখার সুযোগ দিন।
আমাদের অন্য ভিডিওগুলোর লিংক নিচে দেওয়া হল:
⇒ Sexual Dysfunction
যৌন সমস্যা সমাধান করুন বাসায় বসে ব্যয়ামের মাধ্যমে || Sexual Dysfunction in Bangla
⇒ যৌন সমস্যা সমাধান করুন বাসায় বসে ব্যয়...
⇒ Tingling and Numbness
হাত ঝিন ঝিন করলে, ভার ভার বা অবস অবস লাগলে করনীয় কি || Tingling in hand
⇒ হাত ঝিন ঝিন করলে, ভার ভার বা অবস অবস ...
পা ঝিন ঝিন করলে, অবস অবস লাগলে করনীয় কি || Causes and remedies for leg tingling problems
⇒ পা ঝিন ঝিন করলে, অবস অবস লাগলে করনীয় ...
#APFC
Music: Alec Koff
G-mail: [email protected]
Facebook Page: Facebook: APFC-Manual-Therapy-107806498410433
Instagram: Instagram: apfc.bd
Twitter: Twitter: apfcbd
3 سال پیش
در تاریخ 1400/09/21 منتشر شده
است.
10,136
بـار بازدید شده