💥Como calcular tus RITMOS de ENTRENAMIENTO, series y COMPETICIÓN // TABLA de tiempos y ritmos 😀
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4 سال پیش
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Te presento la tabla de
Te presento la tabla de tiempos y ritmos con la que yo trabajo. Una tabla para calcular tiempos, ritmos y las series de entrenamiento.
Es una tabla excel donde podremos averiguar a raiz de un tiempo de carrera o test, los ritmos para poder trabajar diferentes aspectos.
Ritmos de carrera, ritmos de entrenamientos extensivos, ritmos de diferentes series, ritmos de entrenamiento por frecuencia cardiaca, ritmos de carreras o competiciones, etc.
Diferentes tablas para averiguar muchas cosas que nos pueden venir bien.
Si te gusta cacharrear con este tipo de cosas te va a gustar.
Enlace de descarga:
https://docs.google.com/spreadsheets/...
Pedirme el excel por correo [email protected] porque el google drive desactiva la opción de metric.
Enlace vídeo de interés calendario:
💥ENTRENAMIENTO para CORRER un MARATÓN...
Más info en Instagram.
Clic aquí: http://bit.ly/2HNDlnD
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
📩 Ponte en contacto conmigo en [email protected]
🔴 DESCUENTOS 🔴
✔️RUNNING WAREHOUSE EUROPE (tienda de material deportivo) 10%: ✪CODIGO VIP✪: ALMOR10 https://goo.gl/UTmUAY
✔️COMEYCORRE.COM (Suplementación) -10% (Código TRE10): http://bit.ly/37YFIiB
✔️ ZAPATERÍA HÍPOLA -10%: https://bit.ly/2MfHOBt
✔️NUTRIUM (DIETISTA NUTRICIONISTA) -5% (Código: TRE) : https://bit.ly/2V75D3E
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
#siemprefuertes #sefeliz
Un saludo.
@Alberto_Morcu.
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@Alberto_Morcu.
4 سال پیش
در تاریخ 1399/06/12 منتشر شده
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