20分鐘 基礎瑜伽【前彎探索】Yoga Basics ★ ★ #腿後伸展 #久坐族 #初學者瑜珈

Jade Chang 200小時【流動陰陽瑜伽】師資培訓詳情→ https://injoyoga2015.wixsite.com/injo...
更多潔德的瑜伽生活分享 》》
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大家好，我是 InJoyoga的Jade，很開心能在 Youtube頻道上和大家分享瑜伽，我們相信瑜伽是深入在生活間，時刻覺察身心平衡，人人都可做的一種練習，一起從站在瑜伽墊上開始，進入向內探索的美妙旅程。

我們將陸續分享更多的影片，並且按照練習強度及時間做分類，
讓您能方便隨時按照計畫的練習時間，選擇適合自己身心需要的課程類型:
《 動態練習 》→
基礎瑜伽 ★★ Yoga Basics
溫和瑜伽 ★★ Gentle Flow Yoga
哈達瑜伽 ★★★ Hatha Yoga
流動瑜伽 ★★★★ Flow Yoga
《 靜態練習 》→
陰瑜伽 ★ Yin Yoga
療癒瑜伽 ★ Yoga For Relaxation
【星星數代表課程的強度】
各種課程內容敘述，請參照InJoyoga官網上的課程介紹→
https://reurl.cc/9ERWgV

歡迎您和我們一起 享受瑜伽 享受生活
InJoyoga & Enjoy Life

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🐈 》》王安妞（安牛)
🐈 》》王安桃（屁桃）

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🎵 Track Info:
SkyHigh — Enine [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: SkyHigh — Enine | Free Background Mus...
Free Download / Stream: https://alplus.io/skyhigh

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