وداعًا للكرش! النظام الغذائي السحري الذي يعتمد على قاعدة 20-80

عبدالله طلبة ( جوكر التغذية )
عبدالله طلبة ( جوكر التغذية )
33.5 هزار بار بازدید - 2 سال پیش - هل تعاني من تراكم الدهون
هل تعاني من تراكم الدهون في منطقة البطن؟ اكتشف سر التخلص منها بشكل دائم وبسيط من خلال قاعدة 20-80. هذا الفيديو يقدم لك خطة غذائية ورياضية شاملة تساعدك على تحقيق هدفك بسرعة وفعالية. تعلم كيفية تحديد الأطعمة الصحية، وتنفيذ تمارين فعالة، والحفاظ على دافعك لتحقيق نتائج طويلة الأمد."

00:00 تخلص من الكرش
01:00 أسباب السمنة الثلاثة
01:23  اول سبب للسمنة : العادات الغذائية السيئة
01:55 متابعة سعرات الأشخاص اليومية
02:28 حل مشكلة العادات الغذائية
03:59 سبب السمنة الحقيقي
05:03 ثاني سبب للسمنة : قوة الإرادة
05:15 كيف تلتزم في الدايت وما تخرج عنه نهائياً
07:15 سبب بقاء الكرش عندك حتى الآن
08:20 ثالث سبب لفشل الدايت و السمنة التي تعاني منها : الانشغال في التفاصيل
09:45 حتى تناول الدهون يمنعك من حرق الدهون
09:58  سبب السمنة الحقيقي  
10:08 قاعدة جوكر التغذية  20-80 للتخلص من الكرش
11:05 شرح قاعدة الجوكر الجبارة للتخسيس
11:28 خسارة الدهون أصعب من خسارة الوزن

الحصول على الخطة المجانية بسيط و سهل ستجدها هنا 👇🏻
برنامج خسارة الدهون و بناء العضلات مج...

للاستفسار عن تفاصيل الاشتراك و معرفة أحدث العروض 🧐👀
للأسئلة و النصائح العامة  💬 ، تفضل بمراسلة فريق أخصائي التغذية و الكابتن عبد الله طلبة على الواتس من هنا 👇
https://api.whatsapp.com/send?phone=9...

احصل على  برامج NJ3  الاحترافية  و حول جسمك للأبد الآن !!
كل هذا وأكثر.. تفضل بزيارة موقعنا
🎯 abdallahtolba.com

صفحتنا على الفيسبوك ✔️
Facebook: NutritionJoker
2 سال پیش در تاریخ 1401/01/15 منتشر شده است.
33,543 بـار بازدید شده
... بیشتر