پاسخ به سه سوال مهم در زمینه تناسب اندام سلامتی

در این ویدیو به سه سوال مهم پاسخ داده ام
1. چگونه از استپ وزنی خارج بشیم و مجدد کاهش وزن داشته باشیم؟
2. آیا رژیم کتوژنیک، یک رژیم اصولی و سالمه؟
3. چگونه از شر چربی شکمی خلاص بشیم؟
....
خیلی از شما عزیزان بارها تلاش کرده اید و رژیم های غذایی مختلفی را انتخاب کردید. ماه های اول کاهش وزن خوبی را تجربه میکنید اما با گذشت زمان دچار استپ وزنی می شوید. به همین دلیل شما باید علت استپ وزنی و راه های افزایش متابولیسم و نرخ سوخت و ساز را یاد بگیرید و در سبک زندگی تان اعمال کنید. محتوای این ویدیو برای افرادی مناسب است که به دنبال اصلاح سبک زندگی و داشتن یک رژیم غذایی اصولی و علمی هستند.
#رژیمی #رژیم_غذایی #رژیم_کاهش_وزن #رژیم #تغذية #کاهش_وزن #کاهش_سایز #چربی_سوزی #چربیسوزی #لاغری #کتوژنیک #فستینگ #سلامتی #دکترروستایی
#fitness #fatloss #weightloss #gym #bodybuilding ##drross #bellyfat #ketogenic #fasting #healthy #healthylifestyle #diet #xzone

• #sports
• #چگونه_سریع_لاغر_بشیم
• #کاهش_چربی_شکمی
• #جلوگیری_از_بازگشت_وزن
• #افزایش_متابولیسم
• #راه_های_افزایش_متابولیسم
• #راه_های_کاهش_چربی_شکمی
• #رژیم_کتوژنیک_خوب_است
• #چطوری_رژیم_کتوژنیک_بگیریم
• #رژیم_دکتر_روستایی
• #تناسب_اندام
• #راه_های_موثر_در_کاهش_وزن
• #کاهش_اشتها
• #استاپ_وزن
• #چگونه_از_شر_چربی_شکمی_خلاص_بشیم
• #آیا_رژیم_کتوژنیک_اصولی_و_سالمه
• #لایوهای_علمی_دکتر_روستایی
• #تغذیه_ورزشی
• #تغذیه_نوین
• #زندگی_سالم
• #سبک_زندگی_سالم
• #خواب_خوب
• #باشگاه_ورزشی
• #چطوری_باشگاه_بریم
• #سیکس_پک