تمارين ترايسيبس بنش بار مستقيم - قبضة ضيقة

يستهدف عضلات الترايسبس و الصدر بشكل مباشر لينحت عضلة الترايسبس ويفصل عضلات الصدر(العضلات الداخلية)  لمعرفة المزيد زر http://www.fitnessyard.com

• #sports
• #كمال_اجسام
• #تمرين_ترايسبس
• #بار_مستقيم
• #صدر
• #قبضة_ضيقة