تمرين صدر و تراي و كتف في المنزل
207.6 هزار بار بازدید -
7 سال پیش
-
تمرين الصدر والتراي والكتف تقدر
تمرين الصدر والتراي والكتف تقدر تتمرنهم في البيت من غير أجهزة الجيم، الفيديو ده بيشرح إزاي تكبر عضلات الصدر والتراي والكتف عن طريق الضغط والمتوازي وعدات ومجموعات كل تمرينة.
ما تنسوش تعملوا إشتراك في القناة و تفعلوا الجرس🔔عشان تشوفوا كل جديد
فيديو التسخين: • أزاي تسخن قبل التمرين ؟ | لتجنب الاصابات
تابعوني على :
فيسبوك: www.facebook.com/OmarLGabaly
إنستجرام: www.instagram.com/arabianpharaoh
_____________________________________________________________--
Hip Hop Christmas by Twin Musicom is licensed under a Creative Commons Attribution license (creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Artist: www.twinmusicom.org/
7 سال پیش
در تاریخ 1396/07/07 منتشر شده
است.
207,672
بـار بازدید شده