أقوى تمارين للصدر و التراي و الكتف بدون أدوات
955.1 هزار بار بازدید -
4 سال پیش
-
#فورمة_البيت
#فورمة_البيت #أقوى_تمارين_منزلية #عمر_الجبلي
أقوى تمارين للصدر و التراي و الكتف بدون أدوات | زي ما وعدتكم ان إحنا هنكبر عضلاتنا في البيت بدون أدوات و بعد نجاح برنامج التدريب في البيت للمبتدئين عملتلكم المستوى المتوسط و المتقدم من برنامج فورمة البيت في الفيديو ده هوريكم تمرينة من أقوى التمارين المنزلية لعضلات الصدر والكتف والتراي و بالتمرينات دي أضمنلك ان عضلات الصدر والكتف والتراي هتكبر في البيت من غير جيم و عشان تكبر بقية عضلات جسمك شوف برنامج فورمة البيت اللي هيساعدك في تضخيم العضلات و حرق الدهون في المنزل
لينك البرنامج:
أقوى برنامج تدريب في البيت | فورمة البيت
و لو انت مبتديء اتفرج على برنامج المبتدئين :
برنامج فورمة البيت للمبتدئين
أقوى تمارين للصدر و التراي و الكتف بدون أدوات | زي ما وعدتكم ان إحنا هنكبر عضلاتنا في البيت بدون أدوات و بعد نجاح برنامج التدريب في البيت للمبتدئين عملتلكم المستوى المتوسط و المتقدم من برنامج فورمة البيت في الفيديو ده هوريكم تمرينة من أقوى التمارين المنزلية لعضلات الصدر والكتف والتراي و بالتمرينات دي أضمنلك ان عضلات الصدر والكتف والتراي هتكبر في البيت من غير جيم و عشان تكبر بقية عضلات جسمك شوف برنامج فورمة البيت اللي هيساعدك في تضخيم العضلات و حرق الدهون في المنزل
لينك البرنامج:
أقوى برنامج تدريب في البيت | فورمة البيت
و لو انت مبتديء اتفرج على برنامج المبتدئين :
برنامج فورمة البيت للمبتدئين
4 سال پیش
در تاریخ 1399/04/03 منتشر شده
است.
955,197
بـار بازدید شده