肥胖竟是營養不良!內臟脂肪囤積?你缺乏5大營養素,尤其是XX!|小宙初日診所 楊智雯醫師(燃脂的秘密/易瘦體質/更新粒線體)
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2 ماه پیش
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減重總是不成功?瘦了一點就卡關?問題就出在你的身體營養不良!
肥胖與營養不良息息相關,這集將介紹讓你內臟脂肪堆積的5種關鍵營養素,少了它們不只難瘦,連代謝都會亮紅燈,看完記得把5大燃脂營養素補起來!
00:41 免費送「營養素自評表」https://hi.cofit.me/hoitd
00:55 100多公斤的營養不良患者
02:03 一張圖看懂脂肪代謝路徑
03:13 缺乏這個營養素容易餓、燃脂作用失效
04:50 想要粒線體運作正常就得靠它
06:18 素食者最缺!這營養素是燃脂機制的導航
06:54 幫助身體正常代謝,粒線體沒有它就停擺
08:28 燃脂作用中的小螺絲釘,抵抗慢性發炎的重要營養素
09:38 幫助粒線體燃脂的生活方法
10:07 如何知道我的肥胖是因為營養不足呢?
企劃:陳純儀
醫學研究員:黃子寧
後製:黃禹棻
拍攝:黃禹棻
視覺設計:劉䕒璘
#減肥 #燃脂 #易瘦體質 #211
影片編碼TC:D10240620
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2 ماه پیش
در تاریخ 1403/03/31 منتشر شده
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