찢어진 어깨힘줄을 재활하라! 견갑골 푸시업

백년운동이 추천하는 스무가지 근력운동 동작중 8번째인 견갑골 푸시업은 회전근개 힘줄 파열의 재활에 중심이 되는 동작입니다. 견갑골 푸시업을 잘 배우면 왠만큼 큰 회전근개 힘줄 파열도 충분히 재활 가능합니다. 슬랩이나 어깨 관절이 불안정하여 쉽게 탈구가 되는 경우에도 큰 도움을 받을 수 있습니다.