【減量98日目】筋トレの効果を最大限発揮するために気を付けていること

#トレーニング　#ナイトブラ　#筋トレ女子

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みなさんこんばんは〜！
やっと1週間が終わったぁ！！！って感じですね！！とか言いながら、あっという間に迎えた
週末に驚いております。時の流れは早すぎる。ぼーっとしてたら、溺れちゃう。なんてね。
平日は今週もやりきったぞー！って感じですが、皆さんはどうでしょうか？？週末も充実させましょうね？？

今回の動画では、私が毎日当たり前のようにやっていることをお話ししています。
前までは意識しないとできないことばかりでしたが、今では結構無意識にできています。
これは成長！と思うけど、でも意識してるうちに習慣化されてるって結構あるんじゃないかなって、この動画を撮って思いました。
無意識にできることがたくさん増えるとふと振り返った時嬉しくなるので、みなさんもどんどん増やしていきましょうねぇ！！

ということで今日も見てくれてありがとうございました！！！


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