キャベツもりもり野菜たっぷり！ふっくらボリューム満点！とんぺい焼きの作り方

今回のコウケンテツキッチンは、豚肉は間違いないシリーズ！ 野菜たっぷり！ボリューム満点なとんぺい焼きをご紹介します！ ▼チャンネル登録はこちらから！ https://bit.ly/2BUMuKI 【チャプター】 https://www.seevid.ir/fa/w/Vdusy8-jtuU オープニング https://www.seevid.ir/fa/w/Vdusy8-jtuU 下ごしらえ https://www.seevid.ir/fa/w/Vdusy8-jtuU 調理 https://www.seevid.ir/fa/w/Vdusy8-jtuU 試食 【材料（2人分）】 ・キャベツ：1/4個（約300g） ・豚バラ薄切り肉：80～100g ・塩：少々 ・サラダ油：適宜 ・卵：3個 ・削り節：5g ・青ねぎの小口切り：2〜3本分 ・お好み焼きソース、マヨネーズ、青のり：各適宜 【ポイント】 豚の旨みを！ ◆絵本『まねっこシェフ ふわふわ！スクランブルエッグ』（主婦の友社） https://www.amazon.co.jp/dp/4074542803/ ◆絵本『まねっこシェフ にぎにぎ！おにぎり』（主婦の友社） https://www.amazon.co.jp/dp/4074542501/ ◆『韓国風ラーメン鍋付きレシピBOOK』（扶桑社刊） https://www.amazon.co.jp/dp/4594619894 ◆『本当はごはんを作るのが好きなのに、しんどくなった人たちへ』 https://www.amazon.co.jp/dp/4835639820/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_ZcWAFbHEZ3R0V ◆『アジアの台所に立つとすべてがゆるされる気がした』 https://www.amazon.co.jp/dp/4787720260/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_qnRIFb4Q3B6PS ◆「コウケンテツpresentsテツコウの部屋」チャンネル https://www.seevid.ir/fa/result?ytch=UCXv3rABDZ-Hd5acNlDZjbOQ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Koh Kentetsu Kitchen （料理研究家コウケンテツ公式チャンネル） コウケンテツと申します。 大阪府出身、お料理のお仕事をしております。 日本・アジア各地でいろんなもの食べさせてもらったりもしております。 一男二女の父もさせてもらっております。 料理や企画のリクエストも随時受け付けておりますので、 コメントをお待ちしてます！！ 是非チャンネル登録してみてね。 https://bit.ly/2BUMuKI ◆Instagram 　https://www.instagram.com/kohkentetsu/ ◆X（Twitter） 　https://twitter.com/kohkentetsu14 ◆朝日新聞Bon Marche online　 　コウケンテツの食は人なり出会いなり　　 　https://www.asahi.com/ads/clients/bonmarche/recipe_index.html ◆コウケンテツの「つくってみよう！休日かぞくごはん」 　https://www.ism.life/kazokugohan/index.html ◆レタスクラブニュース　 　コウケンテツさんのレシピ 　https://www.lettuceclub.net/recipe/coordinator/202/ ◆お問い合わせ&お仕事のご依頼 　[email protected] ◆オープニング制作 　末吉 理（ノクチ基地　https://nokuchikichi.com/ ） 　吉原 亨（HOOP） 　辻村 健太（若羽-wakabane-） ◆映像・制作・ディレクション 　江藤 一也（kaz.eto　https://www.instagram.com/etooo.kazuya ） #コウケンテツ ＃料理 ＃豚肉

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