MOVILIDAD ARTICULAR/Ejercicios para prevenir y aliviar el dolor y la rigidez de las articulaciones

Aquí te dejo una sesión muy sencilla para prevenir, aliviar y mejorar el dolor y la rigidez de las articulaciones. La movilidad de las articulaciones debería formar parte de nuestra rutina diaria porque activa la capacidad de movimiento, evita lesiones, ayuda a la circulación de la sangre, mejora el deslizamiento de los tejidos de conexión y reduce el riesgo de padecer artrosis. Te recomiendo hacer esta sencilla y corta sesión todos los días para mantener las articulaciones sanas, fuertes y flexibles. ¡Espero que te guste y sobretodo que te resulte beneficioso! Cualquier consulta: - Facebook: www.facebook.com/saratatay - Instagram: instagram.com/saratatay14?igshid=1aecpfzhad6f3

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