PROTEINREICH & VEGAN | So klappt es. | Tipps + What I eat in a day

Hiii 😊​ Heute geht es um Proteine in der veganen Ernährung. Wie können wir unseren Bedarf decken, was sollte man bei pflanzlichen Proteinen beachten und wie sieht das ganze dann im Alltag aus?
Es gibt heute also jede Menge Infos, Tipps und zum Schluss noch ein What I eat in a day 😊​

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Kapitel:
0:00 Intro
1:50 Allgemeines zu Proteinen
5:56 Sojaprotein
6:36 Proteinbedarf
10:01 Tipps zur Proteinversorgung
17:21 What I eat in a day
22:02 Outro
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Woher ist...?

Meine Kamera: Canon EOS M50 (Kit Objektiv & 32mm Objektiv)

Mein Schnittprogramm: DaVinci Resolve

Mein Zerkleinerer:
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Musik by Lukrembo:

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