Térd nyújtása, lazítása - jóga élettan

Ászanázás vagy bármilyen testmozgás közben nagyon fontos, hogy védjük az ízületeket és mellette az izmokat megfelelő módon edzük és rugalmassá tegyük, illetve a testrészeket a helyes módon tartsuk. A jóga nagy hangsúlyt helyez a precíz gyakorlásra és az izmok nyújtására. A következő videóban a térd lazításáról hallhatsz.
Ha szeretnél több videót látni, akkor íratkozz fel itt YouTube csatornámra!
Amennyiben szeretnél jóga foglalkozásokon, illetve online jógaórákon és tanfolyamokon részt venni, akkor látogasd meg a honlapomat: http://selfnessyoga.hu/
Valamint a Facebook-on is megtalálhatsz: Facebook: selfnessyoga.hu

• #people_blogs
• #jga
• #yoga
• #hatha_jga
• #hatha_yoga
• #selfnessyoga
• #medvegygergely
• #asana
• #szana
• #prnjma
• #pranayama
• #relax
• #relaxci
• #meditci
• #vegetrinizmus
• #vdikus
• #ayurveda
• #jurvda
• #veda
• #vdk
• #patanjali
• #patandzsali
• #astanga_yoga
• #astnga_jga
• #jgaotthon
• #onlinejga
• #onlineyoga
• #kpzs
• #tanfolyam
• #kurzus
• #jgatanfolyam
• #jgakpzs
• #jgafoglalkozs
• #jgara
• #jgaoktat
• #jgaoktatkpzs
• #jgatbor
• #india
• #zletvdelem
• #zletkmlet
• #zletlazts
• #zletnyjts
• #zletersts