20 MIN GLUTES BAND WORKOUT | DAY 9 |GLUTE LIFT | تمارين شد ورفع وتدوير الارداف بحبل المقاومة اليوم ٩

20 MIN BEGINNERS GLUTE HOME workout WITH BAND DAY 9
اليوم التاسع تمارين شد ورفع وتدوير الارداف بحبل المقاومةاليوم ٩
===========
تابعوني على
انستغرام
Instagram: coach_farah2020

سناب شات
Snapchat: coach.farah

#CoachFarah

• #sports
• #coach_farah
• #تنحيف
• #تكبير
• #شد
• #تدوير_المؤخرة
• #رفع_وتدوير_الارداف
• #تكبير_المؤخرة
• #تضخيم_الجزء_السفلي
• #تمارين_مقاومة
• #تمارين_بحبل_المقاومة
• #تمارين_شد
• #تمارين_تنحيف
• #كارديو
• #هييت
• #تمارين_في_المنزل
• #بناء_عضل
• #ارداف_مدورة_ومشدودة
• #سارة_بوب_فيت
• #glutes_workpout
• #20_min_grow_your_glutes_workout
• #glutes_lift
• #band_glutes_workout
• #no_equipments
• #low_impact
• #body_weight_exercises
• #home_workouts
• #build_your_glutes
• #slim_thighs
• #rounded_booty
• #booty_workout
• #pamela_rf
• #chloe_ting
• #ass