과일은 탄수화물~ 잘못 먹으면 혈당UP 염증 유발! 과일 건강하게 먹는 방법 총정리! (과일 선택법, 과일 섭취량, 과일 섭취법)

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잘 먹으면 금 vs 잘못 먹으면 독! 올바른 과일 섭취 방법
이 과일 속에도 과당이 있기 때문에 ‘과일이라면 무조건 좋다’라는 생각을 버리시는 게 좋겠습니다.


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