अनुलोम विलोम प्राणायाम मानसिक शांति और बीमारियों से छुटकारा/Correct method of Nadi Shodhan pranayama
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3 سال پیش
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योग के अंतर्गत इस महत्वपूर्ण
योग के अंतर्गत इस महत्वपूर्ण अभ्यास नाड़ी शोधन प्राणायाम या अनुलोम विलोम प्राणायाम का एक विशेष महत्व है जैसे कि नाम से ही स्पष्ट होता है कि यह प्राणायाम हमारी नदियों की शुद्धि करता है फलस्वरूप हमारे शरीर मे ऊर्जा का संचार ठीक प्रकार से होने लगता है और हम आरोग्य को प्राप्त करते हैं लेकिन हठ योग के अभ्यासों को यदि लापरवाही के साथ या अधूरी जानकारी लेकर किया जाए तो इस से उस स्तर के लाभ प्राप्त नहीं किये जा सकते और जब विधि गलत होने के कारण लाभ दिखाई नहीं देते हैं तो अभ्यासी हताश होने लगता है और वह योग के प्रति अपनी श्रद्धा को खो देता है जिसके कारण फिर लाभ प्राप्त नहीं होते / इन सब स्थितियों से बचने के लिए और योग से सही परिणाम प्राप्त करने के लिए एक विशेष समझ की आवश्यकता है जो हमारे शास्त्रों में बताई गई है उसी शास्त्रसम्मत जानकारी के माध्यम से इस video के अंतर्गत मार्गदर्शन किया जा रहा है
अपेक्षा है इस से आपको लाभ प्राप्त होगा ..
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3 سال پیش
در تاریخ 1399/11/09 منتشر شده
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