So trainiere ich den Rücken für die Bühne! Kein Lat Zug mehr!

So trainiere ich den Rücken für die Bühne! Kein Lat Zug mehr! Heute erfahrt ihr, warum ich auf das Latziehen verzichte, um eine schönen starken Rücken zu erreichen und mich bewusst auf Ruderübungen fokussiere. Dabei favorisiere ich besonders Maschinen mit einem Brustpolster, für die maximale Dehnung.

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Kein Weg zurück! Ansage: Wettkampf!
Kein Weg zurück! Ansage: Wettkampf!

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