ROZLUŹNIJ ŻWACZE- masaż

Masaż na rozluźnienie żwaczy

👉Powoli i głęboko rozluźniamy żwacze pracując na przyczepach mięśniowych.
Powtarzamy z drugiej strony. Można robić 3 razy w tygodniu.

✔️Wykonujemy masaż kontrolując technikę przed lustrem, umytymi dokładnie rękoma

✔️Gdy mamy problemy ze stawami skroniowo-żuchwowymi, otwieramy żuchwę do momentu zanim zaczną się chrupania i przeskakiwania stawu lub bez otwierania buzi. Najlepiej skonsultować się z fizjoterapeutą stomatologicznym, ortodontą przy takich problemach.

✔️Nie głaszczemy po skórze, ponieważ wtedy nie uzyskamy efektu. Nie masujemy uszkodzonej, podrażnionej skóry. Dajemy mięśniom się zregenerować, gdy tego potrzebują robimy przerwę.

✔️Masujemy bez środków poślizgowych

✔️Podczas wykonywania techniki pamiętamy o opuszczeniu barków, nie wyciągamy głowy do przodu, ani nie napinamy szyi. Można oprzeć łokcie o blat.

✔️Pamiętaj, że ta technika jest tylko jednym z elementów układanki. Kompleksowa praca nad swoim zdrowiem, ciałem i resztą twarzy w przemyślanym układzie, zależnie od problemów da najlepsze i najtrwalsze wyniki.

Jak napięte mięśnie żucia deformują proporcje twarzy
JAK napięte ŻWACZE DEFORMUJĄ twarz- W...

RENEVIV naturalne odmładzanie twarzy

Film Ci się podobał- zalajkuj i zasubskrybuj mój kanał💛

Masz pytania? Zadaj je pod filmem, a będę wiedziała jakie tematy poruszać w kolejnych filmach.

INSTAGRAM
Instagram: reneviv_com

FACEBOOK
Facebook: Reneviv-108526704821365

• #people_blogs
• #napitewacze_masatwarzy_opadajcyowal