Обратные отжимания от скамьи. Что качаем? Миография

Редко встретишь это упражнение в правильном исполнении. Обычно или плечи к ушам или спина уехала. Многим вообще не подойдет из-за плечевых суставов.

Но его делают, поэтому мы решили разобрать разные варианты

Вы каким вариантом делаете? Делаете ли это упражнение вообще?

Скачать видео можно на моем Телеграм канале https://t.me/alexandersemenovchannel

➡️➡️➡️ Получить уроки по оценке внутреннего вращения ТБС и улучшения его подвижности можно по ссылке: https://anatomystudy.ru/paket_TBC?utm...