究極の減量食「沼」をプロビルダーのポパイ関根が初めて食べたら。。

またまたまたポパイさんの家に行きました！今回はまだ「崖」しか食べたことがないポパイさんのために「沼」を作らせてもらいました！ 今後もクッキング動画をやっていけるように頑張ります！ 沼の素・マグマの素・乾物販売サイト https://asuomoi.shop/?category_id=60b6c7431945c73688824502 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 今回は3合炊き用を使ったレシピでした 関根さん用に全体的に量を多めで作りました 米 100g 鶏胸肉 370g オクラ 5本 水 700ml 沼も素3合炊き用1袋 合計(約) 820kcal タンパク質 93.5g 脂質 8.7g 炭水化物 92g ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ポパイ関根さん https://twitter.com/popai0114 藤和乾物さん https://towakanbutu.co.jp/ シャウエッセンさん https://www.nipponham.co.jp/seq/ 甲子園球場さん https://www.hanshin.co.jp/koshien/ 荻野目洋子さん https://www.seevid.ir/fa/w/1md3qCyBWvo レシピ本購入サイト ・Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4761275510/​ ・楽天 https://books.rakuten.co.jp/rb/16700432/​ マッスルグリル THE COMIC　単行本 https://books.rakuten.co.jp/rb/16802550/?l-id=search-c-item-text-01 マッスルグリル サブチャンネル https://www.seevid.ir/fa/result?ytch=UCNZ0C1brsTykI_3BpiVKRRA マッスルグリル インスタ https://www.instagram.com/musclegrill/ お問い合わせはこちら https://cookie.ne.jp/ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー サブチャンネルのトークテーマを募集します！ https://forms.gle/aGL2HiUNeFeDbsqF9 こちらからお願いします↑ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #沼 #ポパイ関根 #初沼

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