Calentamiento MOVILIDAD ARTICULAR en Taekwondo #2021 ✔️🥋( 1ª PARTE)
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4 سال پیش
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En nuestro vídeo Calentamiento de
En nuestro vídeo Calentamiento de Movilidad Articular en Taekwondo, os enseñamos como empezar a calentar las articulaciones,ya que estas son las que llevan un mayor desgaste en el entrenamiento,y para ello debemos de rotar partes del cuerpo como el cuello, muñecas, tobillos, rodillas etc.
El calentamiento, como ya sabéis, es el conjunto de ejercicios que se realizan antes de toda actividad física, en que la exigencia del esfuerzo sea superior a la normal, con el fin de preparar al organismo ante el esfuerzo.También es muy importante para evitar lesiones durante tu entrenamiento de artes marciales o cualquier deporte.
Aquí os dejamos el enlace de nuestro siguiente vídeo, Calentamiento Estiramientos Dinámicos en Taekwondo: Calentamiento ESTIRAMIENTOS DINÁMICOS...
Si queréis saber más sobre nosotros entra en nuestra web: https://www.tkdfinestrat.com/
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El calentamiento, como ya sabéis, es el conjunto de ejercicios que se realizan antes de toda actividad física, en que la exigencia del esfuerzo sea superior a la normal, con el fin de preparar al organismo ante el esfuerzo.También es muy importante para evitar lesiones durante tu entrenamiento de artes marciales o cualquier deporte.
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4 سال پیش
در تاریخ 1399/03/30 منتشر شده
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