تمرین پرانایاما | تکنیک تنفسی نادی شودانا
2.5 هزار بار بازدید -
پارسال
-
نادی شودانا یک تمرین تنفسی
نادی شودانا یک تمرین تنفسی قدرتمند با مزایای گسترده است. در این ویدیو تکنیک تنفسی نادی شودانا را آموزش داده ایم که امیدواریم از انجام این تکنیک لذت ببرید.
نادی یک کلمه سانسکریت به معنای "کانال" یا "جریان" است و شودانا به معنای "تصفیه" است. بنابراین، نادی شدانا در درجه اول با هدف پاکسازی و پاکسازی کانال های ظریف ارگانیسم ذهن-بدن است، در حالی که تعادل را در کل سیستم به ارمغان می آورد. برای هر سه دوشا متعادل کننده است و برای اکثر افراد تمرین مناسبی است.
لایک و کامنت رو فراموش نکنین⭕
کلاس های آنلاین یوگا در طاتا آکادمی:
tata-academy.com/
اگر به آموزش یوگا علاقه دارید، فرقی نمی کنه تازه یوگا رو شروع کردید یا چندین سال تجربه یوگا کردن دارید، ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید:
اینستاگرام:
www.instagram.com/tataacademy/
تلگرام:
telegram.me/tataacademy
توییتر:
twitter.com/tata_academy
لینکدین:
www.linkedin.com/company/tataacademy
#نادی_شودانا
#تمرین_تنفسی
#تکنیک_تنفس
#تنفس_یوگا
#یوگا
#پرانایاما
#yoga
#yoga_exercises
#طاتا_آکادمی
#طاهره_خورسند
#تمرین_یوگا
پارسال
در تاریخ 1402/02/06 منتشر شده
است.
2,565
بـار بازدید شده