30년 연구하고 알아냈습니다. 뇌과학자가 직접 실천하는 최적의 운동법 (박문호 박사 1부)

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오늘은 박문호 박사님을 모시고

꾸준한 운동이 뇌에 미치는 영향에 대해서 알아봤습니다.

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#박문호 #지식인사이드 #뇌과학 #운동


00:00 인트로
00:15 구독자 인사
00:18 “30년 연구해서 밝혀냈습니다.” 운동과 뇌 기능의 관계
02:00 운동 후 당신의 뇌에서 벌어지는 놀라운 일
02:44 뇌과학으로 밝혀진 두뇌에 가장 좋은 운동
05:02 뇌과학적으로 증명된 최적의 운동법
06:46 나에게 딱 맞는 운동 찾는 법
09:31 뇌과학자가 직접 실천하는 건강 유지 비결

제작 : 어썸엔터테인먼트
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