ما هي فوائد بذور الشيا ؟؟

Layla's Cooking l مطبخ ليلى
Layla's Cooking l مطبخ ليلى
37.7 هزار بار بازدید - 10 سال پیش - Facebook:
Facebook: Facebook: ArabFreeTube
Twitter: Twitter: arabfreetube
Instagram: Instagram: arabfreetube
Google+ : https://plus.google.com/+ArabFreeTube
Youtube: arabfreetube




شكرا لمشاهدتكم

لا تنسى ان تشترك
للمزيد

Subscribe
;)

هذا الفديو بأنتاج قناة
ArabFreeTube



بذور الشيا تعد مصدر غذائي مهم للجسم والبشرة لذا دعينا نتعرف على فوائدها :-

1. تعتبر مصدر غذائي جيد لمتبعي الحميات و الرجيم ، حيث يمكنك وضع ملعقتين من هذه البذور في كوب من الماء و شربه مثل العصير فإنه يشعرك بالشبع لفترة طويلة .

2. تعمل على تنظيم عملية الهضم و تساعد على إزالة السموم المتراكمة في الجسم اذا أضفتيه مع العصير أو الماء و يخفف من الانتفاخات.

3. تساعد على إستقرار مستويات السكر في الدم ، لذا فهي جيدة لمرضى السكري .

4. مفيدة جداً للبشرة و الأظافر لأنها تحتوي على أحماض دهنية ( أوميغا 3 و أوميغا 6) و بعض الزيوت التي تزيد من توهج البشرة .

5. يحتوي على فيتامينات مثل A، D ، E، K و جميعها مفيدة لصحة البشرة .



Facebook.com/ArabFreeTube
Twitter.com/ArabFreeTube
Instagram.com/ArabFreeTube
Google.com/+ArabFreeTube
arabfreetube
الروابط في صندوق الوصف
10 سال پیش در تاریخ 1393/03/04 منتشر شده است.
37,731 بـار بازدید شده
... بیشتر