عضلة الأرداف الجانبية .. Gluteus Medius
161.5 هزار بار بازدید -
5 سال پیش
-
عضلات الـ glutes هي عبارة
عضلات الـ glutes هي عبارة عن ٣ عضلات موجودة خلف عظمة الحوض و عضلة الحوض الجانبية غير وظيفتها الحركية تملك ميزة انها تعطي ثبات في المفصل و اثناء المشي واهيًا عبارة عن عامل مهم و أساسي في الحفاظ على توازن الشخص
.
.
وهذي العضلة مرتبطة بآلام الظهر و آلام الحوض عشان جذي تقويتها مهمة الي يعانون من آلام الظهر آلام الحوض و التوازن
.
.
الي عنده مشكلة في هذي العضلة بتلاقي ان مشيته مختلفة، المشية مافيها توازن اقرب بالوصف إلى مشية البطة
.
.
تقوية هذي العضلة بتساعد انها تحل وايد أمور حتى مشاكل الكتف او اعلى الظهر ، لان الحوض بيكون مدعوم وقوي ويساعد ان حركة الجسم العلوية تكون بشكل المطلوب
.
.
لاتنسون اللايك و الـ subscribe وتابعوني على الإنستغرام لمواضيع يومية
https://instagram.com/ahmedalanzoor?i...
.
.
وهذي العضلة مرتبطة بآلام الظهر و آلام الحوض عشان جذي تقويتها مهمة الي يعانون من آلام الظهر آلام الحوض و التوازن
.
.
الي عنده مشكلة في هذي العضلة بتلاقي ان مشيته مختلفة، المشية مافيها توازن اقرب بالوصف إلى مشية البطة
.
.
تقوية هذي العضلة بتساعد انها تحل وايد أمور حتى مشاكل الكتف او اعلى الظهر ، لان الحوض بيكون مدعوم وقوي ويساعد ان حركة الجسم العلوية تكون بشكل المطلوب
.
.
لاتنسون اللايك و الـ subscribe وتابعوني على الإنستغرام لمواضيع يومية
https://instagram.com/ahmedalanzoor?i...
5 سال پیش
در تاریخ 1398/09/03 منتشر شده
است.
161,500
بـار بازدید شده